舞譜DANCE CODEX
舞譜工作室鏡面書寫

Dance Codex · San Po Kong · 1-on-1

舞譜 Dance Codex系統化解構舞蹈,拿回身體控制權

唔係套路排舞|以人為本身心靈動態訓練|新蒲崗 1 對 1 私人舞蹈課

01

Open Mind — 兩個世界

跳舞,係自我探索嘅工具

YIN · 自我世界

感受、意圖、你想講嘅

YANG · 現實世界

音樂、規則、身體與觀眾

每個人都活喺兩個世界:現實世界(音樂、規則、身體)同 自我世界(感受、意圖、價值)。

好似太極陰陽,兩邊互相生成。舞蹈就係連接兩個世界嘅橋——你唔只係學動作,而係透過身體認識自己,再搵到熱愛、擅長、世界需要同可以回報嘅交匯點:你嘅 Ikigai。

閱讀完整 Open Mind
生き甲斐
02

The Codex — 三色霸氣系統

Input → CPU → Output

跳舞 = 音樂理解 + 你想講嘅 + 身體控制。濃縮六道輪迴,化成三種可以訓練嘅能力。

INPUT — 聽歌 / 樂理

拆解節拍、層次、樂器與情緒。先建立「聽」嘅系統,身體先知道幾時郁、點樣郁。

  • 節拍與 Groove 辨識
  • 樂句結構與重音
  • 質感與情緒閱讀
04

Why Dance Codex

同傳統舞室有咩唔同?

01

唔係流水作業

底層邏輯解構,唔硬塞套路。傳統舞室教你跟住做;舞譜教你點解咁做。

傳統舞室:大班排舞、倒模抄動作

02

三合一教學配置

鏡面書寫|真人教練手調|投影理論教學,睇得到、摸得到、明得到。

傳統舞室:只有鏡同音響

03

導師跨界背景

舞台實戰、運動心理、中醫、體能訓練,設有傷患評估與修復機制。

傳統舞室:唔理身體狀況,受傷自己執生

05

Awards & Stories

實戰淬鍊,學員見證

比賽舞台
Locking香港街舞公開賽 Locking 1on1亞軍
Freestyle「On the one」2on2 Freestyle亞軍
Popping「Infunk Popping Battle」Vol.1亞軍
「跳咗幾年舞,第一次明白自己點解成日「趕拍」。」
Kelvin1 對 1 私人訓練
「以為自己手腳唔協調,原來只係冇人拆開教。」
Mandy1 對 1 私人訓練
「身體穩定咗,上台都多咗自信。」
Jason外出跟操堂
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